Nyt træningskoncept indenfor seniorgymnastik

23. juni 2017
Med det nyudviklede træningskoncept "Bevæg Dig For Livet Senior Gymnastik" får du inspiration og viden om god og motiverende træning specifikt målrettet +60 gruppen.

Vil I gerne tiltrække flere seniorer til jeres forening og bidrage til at ældre i jeres lokalområde får styrket krop, hjerne og fællesskab, så overvej om det Senior Gymnastik træningskonceptet er noget for jeres forening. Konceptet kan tiltrække nye seniorer (+ 60 år) og fastholde dem, som ikke længere tiltrækkes af opvisningsgymnastikken.

Senior Gymnastik træningen er tilpasset seniorer med forskellige udfordringer, med fokus liggende på:

  • en stærk krop og hjerne
  • kondition og puls
  • balance og øget velvære
  • et sjovt og givende træningsfællesskab, der skaber plads og lyst til samvær, hygge og snak efter svedige timer

Kvaliteten og effektiviteten i træningsindholdet er skarpslebet til seniorers behov, krav og hvad der lige præcist er godt for seniorer i forhold til kropslige og kognitive udfoldelser. Senior Gymnastik er baseret på den nyeste viden om ældres træningsbehov. Der tages i træningen højde for de sanser, der naturligt svækkes med alderen og fokus ligger på at styrke balance, sanser, muskler og led. Der afholdes kurser i efteråret.  

Senior Gymnastik er udviklet i samarbejdet i "Bevæg dig for livet" samarbejdet af DGI og GymDanmark.

Læs mere her

Vil I have et kursus i jeres forening kontakt en af vores konsulenter her

Hvad leder du efter?
Brug søgefeltet ovenfor eller kontakt os på forbundskontoret.
Nyheder
Se seneste nyhedsbreve her
Kurser og uddannelse
Kurser og uddannelse
Find inspiration til at blive en endnu bedre træner her
Læs mere her
Gymnastikevents
Uanset om du er bredde- eller konkurrencegymnast, har GymDanmark et tilbud til dig.
Få nyhederne direkte
Tilmeld dig GymNYT -
Vi holder dig opdateret ugentligt
Facebook
Følg med på Facebook
Følg os på Facebook og kom tæt på gymnastikken
Youtube
Følg med på Youtube
Følg os på Youtube og se gymnastik når du vil
Instagram
Følg med på Instagram
Følg os på Instagram - Gymnastik i billeder og video
LinkedIn
Følg med på LinkedIn
Følg GymDanmark på Linkedin