GymDanmark har et væld af kurser som din forening kan bestille.

Funktionel Træning

Kursus Nr. 1899009
  Træn med egen kropsvægt
Dato og Tid Lørdag d. 1. september, kl. 9-17
Sted Farum Kulturhus, Stavnsholtvej 3, 3520 Farum (motionssalen)
Målgruppe Funktionel Basis er målrettet nye instruktører, der gerne vil arbejde med funktionel træning.
Som kursist skal man have en vis grundform og mindst et års undervisningserfaring. Minimumsalder er 16 år.
Udbytte og indhold
Træn med egen kropsvægt
På Funktionel Basis lærer du de mest almindelige øvelser med egen kropsvægt, og bliver uddannet til at opbygge en højintens træning med opvarmning WOD’s og nedkøling.
Der er fokus på ”De 5 Store” - nemlig pushup, squat, sit up, rygbøjning og pull up – og udover at lære de enkelte basisøvelser får du fire andre varianter af øvelserne samt supportøvelser og muligheder for skalering. Du få en teknisk gennemgang af alle øvelserne, så du bliver skarp til at tilpasse øvelserne til alle deltagere uanset niveau.

Kurset giver dig dermed en god forståelse af øvelserne og redskaber til at formidle dem videre til deltagere på dit hold. Du bliver med andre ord i stand til at opbygge en effektiv og udfordrende træning med egen kropsvægt. En træning, der derfor er nem at bruge på nye eller eksisterende hold, fordi den hverken kræver udstyr eller redskaber.
 
 
TILMELDING (via Bevæg dig for Livet – Fitness)
Instruktør Morten Winther, BDFL-Instruktør
Bemærkning
PRISER:
Ikke medlem af hverken GymDanmark eller DGI: 2.895
Medlem af GymDanmark ELLER DGI: 1.448 kr.
Medlem af BÅDE GymDanmark OG DGI: 1.375 kr.
Pris er inkl. forplejning
 
Deltagerantal
Kursusansvarlig Betina Juul Nielsen, 43262648 / 20583446, bjn@gymdanmark.dk
Hvad leder du efter?
Brug søgefeltet ovenfor eller kontakt os på forbundskontoret.
Kurser og uddannelse
Kurser og uddannelse
Find inspiration til at blive en endnu bedre træner her
Læs mere her
Gymnastikevents
Uanset om du er bredde- eller konkurrencegymnast, har GymDanmark et tilbud til dig.
Få nyhederne direkte

Tilmeld dig GymNYT - Vi holder dig opdateret ugentligt
Samtykkeerklæring til GymDanmark

Facebook
Følg med på Facebook
Følg os på Facebook og kom tæt på gymnastikken
Youtube
Følg med på Youtube
Følg os på Youtube og se gymnastik når du vil
Instagram
Følg med på Instagram
Følg os på Instagram - Gymnastik i billeder og video
LinkedIn
Følg med på LinkedIn
Følg GymDanmark på Linkedin